Tarkemmin: DIY lentopallon korjaus oikealta mestarilta sivustolle my.housecope.com.
Suurella rakkaudella erilaisiin pallopeleihin, jatkuvaan laitteiden käyttöön, tapahtuu odottamattomia vahinkoja. Vaurioitunutta palloa ei aina voida vaihtaa. Kuinka voit palauttaa sen toimivuuden tilapäisesti? Kaikki riippuu pallon tyypistä.
Esimerkiksi muovinen pöytätennispallo on vaurioitunut. Tämä on korjattavissa. Lohko poistetaan kastamalla pallo kuumaan veteen. Tämän seurauksena säiliössä oleva ilma lämpenee ja vartalo suoristuu. Pallon halkeama voidaan korjata vain selluloidilla. Tätä varten otetaan muovipala, joka voidaan ottaa vanhasta pallosta ja laittaa asetoniin. Saatua liuosta käytetään halkeaman tiivistämiseen. Kovettumisen jälkeen epätasaisuudet poistetaan hienorakeisella hiomapaperilla.
Jos koripallo on vaurioitunut, sinun on arvioitava puhjenneen paikan koko. Joskus reikä on mikroskooppinen, mutta ilma puhalletaan silti pois. Käytä saippuavettä ongelman havaitsemiseen. Se asetetaan tarkoitettuun sifoniin ja palloa puristetaan kevyesti kuplien tarkistamiseksi. On parasta päästää kaikki ilma pois pallosta ennen reiän sulkemista. Sinulla on oltava liimaa käsillä, kuten toinen tai superliima. On parempi ottaa pieni putki ja levittää se vaurioituneelle alueelle. Seuraavan puhkaisun jälkeen palloa ei kuitenkaan ole mahdollista liimata uudelleen samalle alueelle. Kaupassa myydään erikoislaastareita. On huomattava, että itseliimautuvat korjausmateriaalit ovat vähemmän kestäviä, joten on parempi ottaa tavalliset ja levittää kiinnitysseos itse. Ennen kaikkia toimenpiteitä on parempi käsitellä sidoskohta asetonilla. Liimaa levitetään palloon ja laastariin, ennen kuin jälkimmäisestä poistetaan kaikki tarpeettomat, 2 cm jätetään kehän ympärille puhkaisun ympärille.
Jos pallo on vaurioitunut, se voidaan ommella. Kuinka tehdä se? On tarpeen löytää vahvat nailonlangat. Prosessissa käytetään myös naskaa ja teräsnauhasilmukkaa (d = 0,5 mm). Viimeiset 20 cm rullataan keskeltä kuumentamalla. Teräksen tulee olla joustavaa, eikä se saa taipua käsin. Päät katkeavat ja jäljelle jää 10 cm pituinen pala. Vaurioituneet saumat ovat repeytyneet. Tämä on tehtävä huolellisesti ja kunnes ne eroavat toisistaan. Silmukka kiinnitetään metallitankoon (awl), kiinnitetään M5-M6-ruuvilla ja taivutetaan. Sauma alkaa nyörityksenä, eli lanka työnnetään molemmilta puolilta metallisilmukalla varustetulla nassalla, langat ohjataan ristikkäin.
Video (klikkaa toistaaksesi).
Ainoa vaihtoehto on korjata reikä itse, neuvomme auttavat sinua tekemään sen nopeasti ja tehokkaasti.
Ennen kuin tiivistät pallon reiän, sinun tulee ymmärtää erilaiset nykyaikaiset keinot kameroiden palauttamiseen. Jos olet aiemmin korjannut auton tai polkupyörän renkaat, jotkin työkalut saattavat kuulostaa tutuilta.
"Piece of Mind" -kameran korjaussarja
Valmistaja on toimittanut pakkaukseen kaiken tarvitsemasi:
Liima,
Erikokoisia laastareita,
Metallipintojen puhdistustyökalu,
Ohjeet,
Kelat.
Asiakkaat ovat erittäin positiivisia tämän sarjan käytöstä.
YP3204P-C kameran korjaussarja
Koostumus muistuttaa ensimmäistä näytettä:
Aktivoiva liima,
Viisi suurta laastaria,
Kuoritustyökalu,
Kelat.
Laastarisarja vaihtelee. Suuret mitat auttavat poistamaan merkittävätkin kameravirheet.
Park Tool polkupyörän ensiapupakkaus PTLGP-2
Polkupyörän kameroiden entisöintitarvikkeet selviävät tehtävästämme täydellisesti. Tämä sarja koostuu kuudesta itseliimautuvasta laastaresta.
Helpoin ja kätevin työkalu aloittelijoiden auttamiseksi, sinun on vain kiinnitettävä laastari vaurioituneelle alueelle ja odotettava määritetty aika.
Kumimainen liima kumituotteiden korjaamiseen
Jos suosikkipallosi on valmistettu kumista, kumipohjainen liima toimii sinulle. Gummy on erinomainen vaihtoehto, jolla on alhaiset kustannukset ja paljon positiivisia arvioita ostajilta. Sen käyttö ei ole vaikeaa: levitä reikään ohut kerros liimaa, anna kuivua 5-10 minuuttia. Toista manipulointi. Kun toinen kerros kuivuu, voit turvallisesti täyttää kuoren.
Pitääkö paikka liimata nahka- tai kumipintaan? Käytä "pisaraa" tähän tarkoitukseen. Valmistaja suosittelee pinnan rasvanpoistoa ennen käyttöä. Koostumus on levitettävä molemmille pinnoille; paremman tarttuvuuden saavuttamiseksi aseta rakenne puristimen alle.
Melkein kaikki viat voidaan korjata itse tietyllä tiedolla.
Kuinka korjata jalkapallo
Kammiopallot on usein helppo korjata, mutta paljon riippuu vauriosta. Harkitsemme yleisimpien vikojen poistamista.
Kuinka korjata jalkapallokamera
Kameran vaihto ja korjaus
Kameran käyttö vaikeuttaa tehtävää.
Ongelma on kuitenkin ratkaistavissa, seuraa ohjeita:
Aloita höyryttämällä saumaa, kunnes langat irtoavat hieman.
Katkaise langat saumaa pitkin ja poista kamera.
Vaihda kamera uuteen tai palauta vanha kamera (kohta 4.).
Käytä erityistä sarjaa herättääksesi kameran henkiin. Hio korjattava pinta ja kiinnitä aktivoiva liima, kiinnitä laastari ja odota määritetty aika. Itsekiinnittyvät laastarit helpottavat työtäsi. Aseta palautettu kamera takaisin.
Ompele saumat. Käytä nylonlankaa ja naskalaa saadaksesi parhaat tulokset.
Saumojen kiinnitys
Tarvitset: awl- ja nylonlangan.
Teemme suuren solmun langan päähän.
Vedämme langan naskalilla valmiiden reikien läpi, uusia ei tarvitse tehdä.
Vedä sivut yhteen kahdeksasaumalla.
Piilota loput langoista kammion sisään. Kuoresi on valmis.
VIDEOOHJEET
Rikkomus tulee korjata analogisesti lentopallolaitteen korjauksen kanssa. Voit käyttää kumiliimaa, jos kameroita ei ole. Levitä se vain pistokohtaan ja odota vaadittua aikaa.
Apuvälineiden tutkimisen jälkeen on aika aloittaa aukon korjaaminen. Lentopallon korjaaminen on helppoa, vaikka tämä olisi ensimmäinen kerta.
Varustaudu ensin kaikella mitä tarvitset:
Saippualiuos reikien havaitsemiseen;
Asetoni tai muu pinnan rasvanpoistoaine;
Korjaussarja tubeless-tuotteille, joista valita reiän vakavuudesta riippuen. Jos olet tekemisissä pisteellisen leikkauksen kanssa, voit käyttää kiristyssidettä, vakavampiin "vammoihin" sopivat laastarit ja liima;
Pumppu ammuksen myöhempää pumppausta varten.
Kun olet hankkinut kaikki työkalut, voit aloittaa manipuloinnin herättääksesi pallon takaisin henkiin.
Ensimmäinen askel on etsiä reikä. Kastele tätä varten tarkoitettu alue saippuavedellä ja ala vähitellen vapauttaa ilmaa. Saippuakuplat vapauttavat vaurioituneen alueen.
Rasva työskentelyalueelta asetonilla.
Joten jos reikä on pieni, helpoin tapa on laittaa kiristysside. On parempi käyttää valmista sarjaa. Suurenna reikä erityisellä naskalilla, asenna valjaat ja odota ohjeissa ilmoitettua aikaa. Kun kiriste on otettu kiinni, leikkaa vapaasti ulkoneva pää pois ja voit aloittaa pelaamisen.
Merkittävän vaurion sattuessa joudut käsittelemään laastaria, jos se ei ole itseliimautuva, valmistele luotettava liima. Kiinnitä laastari ja aseta se puristimen alle. Odotettuasi aikaa ohjeiden mukaisesti pumppaa pallo ylös ja varmista, että se on ehjä.
VIDEON KUVAUS
Kun olet pelannut ulkona, poista lika kostealla liinalla tai liinalla. Nestemäisen saippuan ja lämpimän veden liuos auttaa poistamaan pinttyneen lian. Vältä aggressiivisten puhdistusaineiden käyttöä;
Kuivaa pallo hyvin ilmastoidussa tilassa poissa lämmityslaitteista.Jos se on liian märkä, pyyhi ylimääräinen kosteus pois vanhalla pyyhkeellä;
Säilytä säilytyslämpötila +6 - +23 astetta. Suojaa palloa suoralta auringonvalolta, pakkaselta ja kosteudelta;
Jokainen pelaaja kiintyy varusteisiinsa, eikä halua vaihtaa niitä. Noudattamalla yksinkertaisia ohjeita voit pidentää pallosi käyttöikää ja saada sen korjattua tarvittaessa.
Samaa mieltä siitä, että on sääli, kun kallis pallo tulee käyttökelvottomaksi vain yhden pienen puhkaisun takia. Jotta et joutuisi tällaisen epämiellyttävän tilanteen panttivangiksi, sinun on tiedettävä älykäs tapa, jolla voit liimata pieniä puhkaisuja ammattipalloihin. Tämä menetelmä on myös merkityksellinen korkealaatuisille harjoituspalloille, mutta se ei toimi halvoille väärennöksille ja sellaisille kulutustavaroille, jotka näyttävät pallolta, mutta joilla on vähän tekemistä "laadun" käsitteen kanssa ja joita myydään penniin.
Alla oleva video näyttää kuinka pelastaa siisti pallo improvisoitujen keinojen avulla vain yhdessä päivässä:
Pallo alkoi tyhjentyä. Näyttää siltä, että se myrkyttää nännin kautta. Kuinka korjata? Internet-haku ei antanut mitään. Ohje uuden ostamisesta ei toimi, koska tälle pallolle on jo ommeltu uimapuku. Kerro mitä voidaan tehdä?
Meillä on sama ongelma, sasakipallo, olen ostanut jo kaksi palloa, ensimmäinen lensi pois, päätin olla kärsimättä, ostin toisen, parin kuukauden kuluttua sama homma uudella pallolla. Säästämme itseämme vain pumppaamalla ja liimaamalla sitä ohuella teipillä ristikkäin, treeni tuskin kestää samaa toimenpidettä seuraavaan harjoitukseen.
joten on parempi olla ostamatta uutta, vain auttaaksesi jotakuta toista, vaan tehdä töitä niin paljon kuin mahdollista.
valittivat kauppaan, mutta he vastaavat, että tämä on ensimmäinen kerta, kun he kuulevat, että pallot ovat korkealaatuisia, vaikka kuulin henkilökohtaisesti monilta pallon puhaltamisesta.
Ystävät, hei kaikille! Tässä tarinassa esitän erittäin hyödyllisen ja mielenkiintoisen kotitekoisen tuotteen - plasman (ilman polttoaineensytytintä). STEAMPUNK-TYYLILLÄ. Hänen avullaan voit tehdä tulen ja tehdä mielenkiintoisia (näkeviä) kokeita. Tällaisia asioita kutsutaan myös "impulssisytyttimeksi", "kaarisytyttimeksi", "sytytinsytyttimeksi".
Mainonta ja yhteistyö - Tänään puhumme kiinnikkeiden nykyaikaisesta muodosta, joka saa sinut ujoksi harkitusti ja valmistettavuudellaan. Paljastamme salaisuudet, joita kihara kynsi on täynnä. Loppujen lopuksi kihara kynsi ei ole sitä sinua varten. Dania Craster Instagram - Evil Craster sähkeessä - Supercrastan - ei vain video siitä, kuinka tehdä kaikenlaisia hyödyllisiä ja hyödyttömiä käsitöitä ja mekanismeja omin käsin. Tämä on joukko jätettä, roskaa, teknisiä ratkaisuja ja paljon hienoa tavaraa. Täältä löydät tee-se-itse-oppaat paskan tekemiseen. Soittolista - Gamestuff - Soittolista
Yksi rengas toisen sisällä. Rengas toisen sisällä.
Tervehdys kaikille foorumin jäsenille ja tämän resurssin "pudotuille" vierailijoille!
Viime kuukausina aikaa ei ole ollut paljon, ja Internet on ollut lievästi sanottuna "ei kovin hyvä". Nyt minulla on vapaa minuutti ja vihdoin Internet-ongelma on ratkaistu. Tulevaisuudessa haluan sanoa heti - jos jonkun täytyy korjata pallo, kirjoita, autan. Materiaalit valitaan yksilöllisesti.
Normaali (aikuisten) jalkapallopallo on kokoa 5 (koko 5). Tätä pallokokoa suositellaan 12-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Fifa Quality Pro / Fifa Approved -logolla varustetun pallon ympärysmitta on 68,5-69,5 cm Pallon painon tulee vastata 425-445 g. Pallonpaine 0,8-1,1 bar
Pallo on valmistettu luonnonnahasta tai synteettisestä materiaalista. Useimmiten nämä ovat polyuretaania (PU) ja polyvinyylikloridia (PVC). 85 % kaikista palloista valmistetaan Pakistanissa, joten älä huolestu, jos näet ostaessasi alkuperämaan.
PU-pinnoite on paljon parempi kuin PVC-pinnoite.Laadukkaalla polyuretaanipinnoitteella varustettu pallo ei kovettu kylmässä eikä menetä muotoaan. Pallo on erittäin miellyttävä koskettaa. Mitä paksumpi PU-kerros, sitä korkeampi sen laatu! Hyvällä TPU-kerroksella (termopolyuretaani) pallo on paremmin hallittavissa, ja sillä on myös parempi aerodynamiikka ja parempi ympärysmitta. PVC:stä valmistetut pallot ovat paljon halvempia ja kuluvat paljon nopeammin. Tällaisesta pinnoitteesta valmistettu pallo voi menettää muotonsa, ja kylmällä säällä se "dublaa".
Polyuretaanin alla on tekstiilivuori, joka on liimattu ristiin, jotta pallo pysyy pidempään kunnossa. Halvoissa palloissa on vain muutama kerros, kun taas kalliimmissa malleissa on 3 tai enemmän kerrosta.
Pallo ommellaan käsin tai koneompeleella. Käsisauma on paljon turvallisempi! Tällaiset saumat ovat laadukkaampia, ja tällä tavalla ommeltu pallot ovat kalliimpia! Kun lanka katkeaa, käsin ommeltu pallo ei "ruostu", koska pallon jokainen paneeli on kiinnitetty solmulla. Varmista, että saumat pysyvät ehjinä. Käsin ommeltu pallo on paksu lanka.
Käsin ommeltu pallo
Konesauma ei ole kovin vahva. Ompeleet ovat pieniä ja saumat näkyvät aina. Tällä tavalla ommeltu pallo on halvempi kuin käsin ommeltu pallo.
Koneommeltu pallo
Kannattaa katsoa erikseen Paineella pallo! Normaalin (aikuisten) koon 5 pallon paineen tulee olla välillä 0,6 - 1,1 (yleensä 0,8 - 1,0) bar. Paineen mittaamiseen on erityinen painemittari. Joissakin painemittareissa on osoitin eri urheilulajeissa käytettävien pallojen suositeltujen painearvojen asteikolla.
Koska kyseessä on PRO-pallo, sen suositeltu paine on 0,9 - 1,1 bar
Ennen pallon pumppaamista sinun on pudotettava yksi tai kaksi tippaa erikoisöljyä nänniin (tai erityiseen neulaan), mutta jos sitä ei ole, voit sylkeä nänniin. Jos nänni voidellaan vähintään ajoittain, kammiosi kestää 40-50% pidempään ja paine pallossa on jatkuvasti korkea. Koska nänni, toisin kuin butyyli- ja lateksikammiot, on valmistettu kumista, se on vähemmän elastinen ja altis ympäristön vaikutuksille: maa, ruoho, kivi, kosteus jne. Nämä tekijät johtavat useimmissa tapauksissa siihen, että pallokammio epäonnistuu.
Öljy nippalle Valitse VENTTIILIÖLJY
Erityinen neula pallon täyttämiseen
Tarvittava paine on yleensä merkitty viisikulmioon, johon kammio on liimattu. Se voi olla erilainen, koska riippuu pallon "luokasta" (ammattilainen, harjoitus jne.).
Jokaisen pelin jälkeen sinun on alennettava (laskettava palloa) pallon painetta, jotta pallosi kestää kauemmin! Paneelit ja saumat menettävät joustavuutensa ja venymisensä, ja pallo kuluu nopeammin, jos se on jatkuvasti korkean paineen alaisena. Tästä syystä pallo on laskettava alas.
Kamera on valmistettu butyylistä tai luonnonlateksista. Butyylikammio ei ole yhtä joustava (jäykkä), mutta kammio pitää paineen paremmin. Tällaiset kamerat liimataan joskus yhteen neljästä osasta, kun taas lateksikammioita voidaan käyttää!
Lateksikammio on joustavampi, siinä on korkea pomppiminen ja palloon osumisen jälkeen se ottaa välittömästi pallon ulospäin menevän muodon. Monet ammattipallot on varustettu lateksikammiolla, jossa on kaksinkertainen butyylinippa, mikä on ihanteellinen ratkaisu, koska lateksi tekee pallosta pehmeän ja siten paremman herkkyyden, ja kaksoisbutyylinippa pitää ilman luotettavasti pitkään. On syytä tietää, että lateksikammiosta on taipumus vuotaa ilmaa, tämä on aivan normaalia. Tämä johtuu siitä, että lateksirakenne on huokoinen, ja siksi tämän tyyppisellä kammiolla varustettu pallo menettää paineen ennen palloa, jossa on butyylikammio.
Pallot on jaettu useisiin kategorioihin, nimittäin: Professional (Pro) - tämä on ottelupallo, jossa on merkintä Fifa Quality Pro (Fifa Approved - vanha merkintä voimassa 1.4.2015 asti), se on yleensä kallein, koska täyttää kaikki nykyaikaiset FIFA-standardit, mikä tarkoittaa, että pallo, jossa on merkki Fifa Quality Pro (Fifa-hyväksytty) läpäissyt seuraavat testit:
Uusi 1.1.2016 alkaen voimassa oleva merkintä on seuraava
FIFA Quality PRO on FIFA:n hyväksymä
FIFA-laatu on FIFA-tarkastettu
IMS - International Match Standard (pysyi koskemattomana)
Mitä nämä logot tarkoittavat?
FIFA Quality PRO / FIFA-hyväksytty - FIFA:n (Kansainvälinen jalkapalloliitto) hyväksymä
FIFA-laatu / FIFA-tarkastettu - FIFA-tarkastettu
FIFA Inspected -merkin saamiseksi jalkapallon on läpäistävä 6 standarditestiä. Pallon paino, ympärysmitta, pyöreys, pomppiminen, veden imeytyminen, painehäviö, palloisuus on testattu. FIFA Quality / FIFA Inspected -merkityt pallot vastaavat IMS-analogia, ts. pallo täyttää FIFA:n standardit, mutta palloa ei voi pelata virallisissa otteluissa.
IMS - Kansainvälinen standardi jalkapalloille
Kaikki IMS-logolla varustetut pallot täyttävät FIFA:n vaatimukset. Ainoa ero FIFA Quality / Fifa Inspectedin ja IMS:n välillä on, että näitä palloja ei voida pelata virallisissa otteluissa FIFA:n suojeluksessa. FIFA Quality / FIFA Tarkastetut jalkapalloyritykset joutuvat maksamaan FIFA:lle pienen maksun, kun taas IMS-logosta ei tarvitse maksaa mitään! Siinä koko ero.
Jalkapallon (ja muiden) pallojen hoitovinkkejä
Pyyhi pallo hieman kostealla liinalla jokaisen pelin jälkeen. Muista, että pallon tulee kuivua luonnollisesti! Jos pallo on erittäin märkä, pyyhi se kuivaksi pehmeällä liinalla. Kuivaa pallo hyvin tuuletetussa paikassa poissa lämmönlähteistä. Älä koskaan kuivaa palloa hiustenkuivaajalla tms. äläkä myöskään aseta palloa lämmityslaitteiden pinnalle. Pitkäaikainen altistuminen lialle, kosteudelle ja korkeille lämpötiloille johtaa pallon fyysisten ominaisuuksien ja sen seurauksena sen peliominaisuuksien heikkenemiseen ja sen käyttöiän lyhenemiseen. Muista pallon paine, laske sitä hieman pelin jälkeen, ennen pelaamista, pumppaa se vaadittuun paineeseen, joka on usein merkitty viisikulmioon nännillä. Älä pumppaa palloa!
Näitä yksinkertaisia ohjeita noudattamalla voit pidentää pallosi käyttöikää.
Ostin pallon, potkaisin sitä ja yhtäkkiä repiin kameran. Ongelma. Mutta älä kiirehdi heittämään palloa. Tässä opetusohjelmassa kerron, kuinka pallokammio tiivistetään, jos se rikkoutuu.
Superliima 10-20 ruplaa (1-3 kappaletta)
Mikä tahansa veitsi
PVA liimaa
Kumipala, 10 x 10 cm
Pumppu pallon pumppaamiseen ja hyppäämiseen
Ensinnäkin, jos kamera on repeytynyt, niin pallon kotelo on leikattava siitä kohdasta, jossa pallon puhallusreikä sijaitsee (pallo silitetään rumaksi, mutta ei kannata liimata sitä muuten, se on silti parempi kuin heittää palloa pois). Löytääksesi paikan, jossa kamera hajosi, sinun on: 1) Pumppaa pallo ylös; 2) laita se vesikulhoon; 3) mistä kuplat tulevat ulos - tämä on reiän paikka. Jotain muuta. Jos sinulla on kumikamera, kamera on yhtä helppo liimata kuin kuoritut päärynät, jos se on kumia, mutta päällä on kangaskerros, se on hieman vaikeampaa, Jos kamera on kumia, mutta päällystetty monilla pienillä köysillä - nöyrry, tämä on melkein epärealistista.
Nyt tärkeintä on ottaa kumi ja leikata pieni pala irti (Kuinka paljon tarvitaan, mieluiten 2 x 3 cm) voitelemme tämän palan ohuella kemiallisella liimalla (10 ruplaa kukin). Liimaa se kameran reikään, jos sinulla on kumikamera, niin pidä kumipala vahvasti puristettuna . Jos kumi-kangas, niin 2 minuuttia, jos köysi, niin sanoin jo nöyräksi.
Voit tarkistaa, tuleeko ilmaa ulos reiästä P.V.A.-liimalla. Levitä PVA-liimaa laastarin reunoihin, jos se täyttyy, ja yritä sitten liimata pallo uudelleen.
Lopuksi, jos onnistut, tyhjennä pallo ja työnnä kamera takaisin runkoon, Liimaamme kameran ja kotelon niiden yhdistämiseksi, tarvittaessa ompelemme langoilla. Kaikki. Toivottavasti kaikki oli sinulle selvää.
Hyvä pallo ei ole halpa ilo. Jopa primitiivinen amatööri "kiinalainen" on vähintään tuhannen arvoinen. Harjoitteluluokan pallot ovat kaksi kertaa kalliimpia. Ammattimaisen välineen - lentopallon, jalkapallon, koripallon, käsipallon tai amerikkalaisessa jalkapallossa ja rugbyssä käytetyn, esimerkiksi "Gilbert Virtuo Genericin" - hinta voi nousta jopa 10 000 ruplaan. Tässä tapauksessa jopa keräilytuote epäonnistuu. Ja kaikkein sopimattomimmalla hetkellä.
Uusissa palloissa on yleensä ongelmia tehdasvirheiden vuoksi. Palloille, jotka ovat olleet taisteluissa, useimmiten virheellisen käsittelyn vuoksi: kukaan ei lue käyttöohjeita, joita kummallista kyllä on olemassa.
Ongelmapalloilla miehemme lähtee helposti - hän lähetti uskollisen ystävänsä roskakoriin ja kaikki lyhyeksi ajaksi. Samaan aikaan lähes kaikki vaurioituneet pallot elvytetään.
Kiilojen ompeleminen ompeleen osittaisen tai merkittävän vaurion varalta ja kameran vaihtaminen nännipalloihin. Rengas käännetään nurinpäin, lohkoja yhdistävät katkenneet saumat repeytyvät ylä- ja alapuolelta 1 cm:n etäisyydellä vaurioalueen alusta ja lopusta, nännipallokammio irrotetaan ja poistetaan, jos se on vaihdettava. Yksityiskohdat puhdistetaan lankojen päistä. Kaksi kappaletta palloa tai renkaita taitetaan etusivut sisäänpäin ja kiinnitetään ei-liiman satulan leukoihin. Liitettävät osat lävistetään ja ommellaan hitsatulla langalla 7-8 lisäyksessä käsin tiukkaa kiristystä käyttäen, joka antaa vahvan sauman, joka ei kukoista vahingossa sattuessa (sauma "kiharaksi" - kuva 1). 14).
Riisi. 14. Manuaalinen sauma "curlingissa", käytetään pallojen renkaiden korjauksessa.
Ompele samalla tavalla kaikki muut viipaleet ja nännikammion aluslevy vastaavaan pallopalaan. Viimeisen liitettävän nännipalloparin saumaa ei ole ommeltu kokonaan käännettäväksi. Yhdessä ommeltavien osien reunat vuorauksen kanssa ovat sameita harvoin ompelein.
Laastarien kiinnitys ja pallon pallojen vaihtaminen. Pienillä aukoilla kiinnitetään laastareita, merkittävien aukkojen ja kulumisen yhteydessä viipaleet vaihdetaan. Laastaria ohennetaan kolmelta sivulta ja kiinnitetään pallojen ja renkaiden segmentteihin siten, että laastarin neljäs puoli osuu yhteen segmentin sauman kanssa. Laastari on ommeltu käsin tiiviillä saumalla.
Ihon mustaselkäosasta leikataan uusi viipale. Sen on vastattava täysin vaihdettavaa osaa muodon, nahan tyypin, paksuuden ja painon suhteen. Leikattu viipale päällystetään koko pinnalta kumiliimalla, kopioidaan puuvillateltalla jalkapallo-, koripallo- ja lentopallopalloille sekä kumitetulla kankaalla (vesipallopalloille) ja kuivataan luonnollisesti. Valmis viipale ommellaan palloksi tai renkaaksi käsin tiukasti kiristämällä.
Korjatut renkaat käännetään etupuolelle renkaassa olevan kameraa varten olevan reiän tai palloissa olevien lobuleiden välisen ommeltamattoman reiän kautta, joka ommellaan ympäri kääntämisen jälkeen etupuolelta käsisaumalla. tiukka kiristys.
Pakistan, joka ei suinkaan ole maailman jalkapalloisin maa, tuottaa puolet maapallon jalkapalloista: ne ommellaan käsin Sialkotin kaupungin tehtaissa.Ja vaikka tällä kertaa kiinalaiset laittoivat mestaruusotteluiden viralliset pallot, FIFA antoi pakistanilaisille lohdutuspalkinnon - oikeuden täyttää matkamuistomyymälöitä tuotteillaan. Kuva: Massimo Berruti / Agence VU Teksti: Elena Barysheva Miksi jalkapallojen tuotanto Pakistanissa on noussut niin korkealle, legenda selittää. Sanotaan, että sata vuotta sitten tässä maassa asuvat brittiläiset sotilaat päättivät pelata tennistä, ja joku rikkoi mailan. Paikallinen käsityöläinen tarjoutui korjaamaan töitään, jonka työstä kirotut kolonialistit pitivät niin paljon, että he neuvoivat väestöä aloittamaan urheiluvälineiden valmistuksen. Neuvojen sanotaan olevan kullan arvoisia: Pakistanissa nahkaprosessointi oli pitkälle kehittynyttä, ja jalkapallojen kysyntä suuressa Brittiläisessä imperiumissa oli ehtymätön. Sanalla sanoen vuoteen 1970 mennessä Sialkotista oli tullut maailman pallotuotannon keskus, jopa eurooppalaiset valmistajat siirsivät tuotantoa sinne halvan työvoiman takia. Samaan aikaan täällä alkoi virallisten pallojen vapauttaminen FIFA:n suojeluksessa oleviin mestaruuskilpailuihin.
Ongelmat tulivat sieltä, mistä he eivät odottaneet: 1990-luvun lopulla UNICEFin ja Kansainvälisen työjärjestön johtamat ihmisoikeuksien puolustajat puuttuivat vakiintuneeseen liiketoimintaan, he sanovat, että lapsityövoimaa käytetään armottomasti täällä tehtaissa. Maineensa pelossa FIFA esitti jo vuonna 2006 iskulauseen "Tee maali puhtaalla omallatunnolla!" ja hylkäsivät käsin ommeltuja palloja koneellisesti valmistettujen pallojen sijaan. Vuonna 2010 Kiina voitti tarjouskilpailun, ja FIFA Approved -merkki kiinnitetään nyt vain palloihin, jotka on valmistettu "asianmukaisissa työoloissa".
Jotta Pakistanissa luotu teollisuus ei tuhoutuisi, tehtaat saivat silti tehdä virallisia "matkamuistopalloja" vuoden 2010 MM-kisoja varten. Ei niin arvostettu, mutta kannattava: myynti voi nousta vuodessa 40 miljoonasta 60 miljoonaan dollariin. Sialkotin pallot loistavat kuitenkin jalkapallokentällä 2010/11 UEFA:n Mestarien liigan otteluissa: pakistanilaiset valmistajat ovat jo allekirjoittaneet vastaavan sopimuksen.
Julkaistu 23. helmikuuta 2018
Kysymykseen kuinka voit ommella pallon kotona ja jopa sisäsaumalla, saat vastauksen tästä videosta vain parissa minuutissa miellyttävällä katselulla ja onnea. Kysymykseen pallon ompelemisesta kotona ja jopa sisäisellä saumalla saat vastauksen tästä videosta vain muutaman minuutin miellyttävällä katselulla ja onnea.
Elokuvat
kuinka ommella palloommel ommella jalkapalloshow ommella lentopallohow ommella pallo neulalla miten ommella pallo ompelemalla jalkapallohow ommella lentopallohow ommella pallo neulalla
Kiitos videosta, harmi ettei lapsuudessa kukaan näyttänyt ompelemista, tässä on Internetin kauneus.
Minulla on myös Barcelona-pallo, mutta hieman erilainen
Hän on eniten.Nahalla se on vielä helpompaa vanhoissa rei'issä langalle, helposti lävistettäväksi
erikoiskoulutettu henkilö, hymyili))
Omppelin pallon kopronilangoilla, ja vaikka kaikki oli tiukkaa ja langat näkymättömiä, niin palloa pumpattaessa langat venyivät ja pallo muuttui hieman epäpallomaiseksi. Ihmettelen kuinka kengänlangat käyttäytyvät. Onnistuin piilottamaan solmun sisään.
Ompelin mustilla kenkälangoilla, jotka eivät olleet vahvimpia, kaikki oli hyvin, en pitänyt päärynää.
Onko se nänni? Ehkä haava jossain nännin lähellä? Yksi palloistani kuoli omituisella tavalla. Hän myös tyhjensi hitaasti, laittoi sen kylpyhuoneeseen, kuplat menivät melkein kaikkialle. En vieläkään tiedä missä ongelma on.
Sitten ei ollut rahaa ja 1500, se oli hirveän sääli pallosta. Etsin tapoja palauttaa pallo Internetistä Löysin vain yhden aiheen ja ansioluettelon - oman rakkaani. Yleensä se on valehdellut jo 3 vuotta, taidan saada sen painettua
Mestari korjaa lentopallopalloja, tekee vaihtelevan monimutkaisia korjauksia. On mahdollista korjata vaurio, vaihtaa puhjennut kammio tai ilmaa läpäisevä pallonippa.
Voit tilata tuotteen Lentopallopallojen korjaus "Nahkapallo" -pajaverkkokaupassa järjestelmämme kautta. Hinta on 380 ruplaa ja vähimmäistilaus on 1 kappale. Tuote on tällä hetkellä varastossa.
Organisaatio Workshop "Leather Ball" on rekisteröity toimittaja BizOrg.su-verkkosivustolla.
Mukavuuden vuoksi kaupankäyntialustallamme jokaiselle yritykselle on määritetty yksilöllinen koodi. Työpaja "Nahkapallo" on tunnus 43817. Lentopallojen korjauksessa on koodi sivustolla - 277943. Jos löydät vaikeuksia yhteistyössä yrityksen kanssa Workshop "Nahkapallo" - toimita yrityksen ja tuotteen/palvelun tunnisteet asiakkaallemme palvelua.
Tuote lisättiin sivustolle 28.8.2013, viimeksi muokattu 16.11.2013. Listauksen alusta tuotetta on katsottu 1406 kertaa.
Liikunnanopettaja etsii jatkuvasti tapoja parantaa oppitunnin tehokkuutta. Ratkaiseva edellytys lentopallon koulutus- ja harjoittelun laadun radikaalille parantamiselle on erilaisten erikoisvarusteiden systemaattinen ja järkevä käyttö, josta puhutaan paljon, mutta se otetaan käyttöön hitaasti. Tätä laitetta kutsutaan edelleen epästandardiksi, kunnes sen sarjatuotanto on vakiintunut, eikä sen käyttöön opetus- ja koulutustyössä ole erityistä metodologista kirjallisuutta, jossa on kuvaukset, piirustukset ja suositukset.
Lentopallon pelaamisen teknisten taitojen hallinta riippuu pitkälti opiskelijoiden fyysisen kunnon tasosta kullekin tekniikalle erikseen ja pelitekniikasta kokonaisuutena.
Vanne lohko
Neljä nylonmetallista voimisteluvannetta, joiden halkaisija on 80 cm ja jotka sijaitsevat 120 cm etäisyydellä toisistaan, on kiinnitetty ohuella nailonnauhalla ja eristeteipillä kahteen rinnakkain 8 mm paksuiseen nailonnauhaan. Nauhat on kiinnitetty molemmin puolin koukuilla lentopallotolppiin, joiden korkeutta voi säätää.
Tällä valmentajalla voit harjoitella ja parantaa kahden käden yläpääsylippua seuraavilla harjoituksilla:
1. Pallon syöttäminen pareittain: toinen syöttää vanteen yli, toinen kehään. 2. Pallon syöttäminen eri korkeuksille kiinnitettyyn vanteeseen. 3. Pallon syöttäminen molemmin käsin alhaalta vanteeseen. 4. Pallon syöttäminen vanteeseen seisoen sarakkeissa kentän vastakkaisilla puolilla. Syötteen jälkeen sen suorittanut pelaaja siirtyy sarakkeensa loppuun. 5. Seisominen pareittain: yksi kumppani syöttää pallon kahdella kädellä ylhäältä vanteeseen, toinen - ottaa kahdella kädellä alhaalta yläpuoleltaan, sitten syöttää pallon kahdella kädellä ylhäältä vanteeseen kumppanilleen jne. 6. Pallon syöttäminen pareittain liikkeessä vanteita pitkin pareittain: toinen syöttää pallon kahdella kädellä vanteiden yläpuolelle, toinen vanteisiin. 7. Pallon syöttäminen kahdella kädellä ylhäältä vanteeseen istuen lattialla.
Vannelohkon avulla voit tehdä myös muita harjoituksia: kuperkeeraukset vanteisiin, kiipeily vanteiden läpi, pallon heittäminen maaliin jne.
Tankovanne
Tämä yksinkertainen valaisin voidaan asentaa ja poistaa nopeasti. Tanko pujotetaan verkon verkon läpi, ja rengas toimii maalipisteenä pallonsyöttöjen tarkkuuden harjoitteluun.
Harjoituksia pallon syöttötarkkuuden harjoittamiseksi
Lentopalloilijat asettuvat riviin ensin 3 metrin etäisyydelle ja sitten 6 metrin etäisyydelle vanteesta. Opettajan (valmentajan) tai kumppanin siirron jälkeen he ohjaavat pallon kehään.
Luokka on jaettu kolmeen ryhmään. Ensimmäiset numerot suorittavat palvelun, toiset vastaanottavat sen ja syöttävät pallon kolmannelle, joka seisoo alueella 3, joka ohjaa sen verkkoon ripustettuun kehään alueella 2 tai 4.
Luokka on jaettu kahteen ryhmään. Ensimmäiset numerot syöttävät, ja toinen, otettuaan pallon, yrittää saada sen verkkoon ripustetuille renkaille vyöhykkeillä 2, 3, 4. Harjoitusten annostusta säädellään pallon etäisyyden ja syöttötavan mukaan. sen vastaanotto ja lähetys.
Pelaajat on jaettu pareihin ja sijaitsevat vyöhykkeillä 2 ja 4. Alueen 4 pelaaja syöttää kahdella kädellä ylhäältä kumppanilleen, joka puolestaan on hyökkäävä isku hänelle syötön lähettäneelle kumppanille. suorittaa vastaanoton takaisin pelaajalle vyöhykkeellä 2, sitten hän, toimiessaan asettajana, syöttää pallon alueelle 3 tai 4, jossa renkaat ovat.
Pelaajat seisovat vyöhykkeellä 6, asettaja vyöhykkeellä 3.Pelaajat syöttävät pallon vuorotellen kahdella kädellä ylhäältä asettajalle, joka ohjaa pallon joko alueelle 4 tai kahdella kädellä ylhäältä - takaisin pään taakse vyöhykkeelle 2, jossa renkaat sijaitsevat.
Lukon pidike
Tangon päähän on kiinnitetty lukolla varustettu nahkainen vyö karabiinilla, joka kiinnitetään pallon nauhoihin. Lukko on valmistettu teräslangasta. Voit käyttää tähän tarkoitukseen verhopidikettä, pyykkipoikaa jne. Tämän simulaattorin harjoitusten avulla voit suorittaa lyömäsoittimen liikkeet oikein ja koordinoida käsivarsien, vartalon ja jalkojen liikkeitä.
Polkumyyntikohteet
Nämä simulaattorit ovat erittäin käteviä kohdistettujen hyökkäysiskujen harjoittamiseen. Ne sijaitsevat lentopallokentällä verkon takana eri alueilla. Verkon yli osuva pelaaja yrittää osua kohteeseen tietyllä alueella. Iskussa kohde kääntyy ympäri.
1. Hyökkäysisku vyöhykkeeltä 4. Kohde sijaitsee vyöhykkeellä 1. 2. Hyökkäysisku vyöhykkeeltä 2. Kohde sijaitsee vyöhykkeellä 5. 3. Hyökkäysisku vyöhykkeeltä 3. Maalit sijaitsevat vyöhykkeillä 1 ja 5. 4. Hyökkäyslaukaus lyhyestä syötöstä vyöhykkeellä 3. Maali sijaitsee vyöhykkeellä 6. 5. Hyökkäysisku toiselta riviltä alueilta 5, 1. Kohde sijaitsee vyöhykkeellä 5. 6. Hyökkäysiskun suorittavan pelaajan hypyn aikana opettaja antaa käskyn millä alueella lyödä.
Simulaattori on valmistettu tiheästä kumista tai vanerista, jossa on laite sen kiinnittämiseksi käsiin. Tätä tarkoitusta varten levyihin voidaan ommella käsineet.
Tätä simulaattoria käytetään yksittäis- tai ryhmäestossa eri vyöhykkeillä. Lukitus evällä on mahdollista suorittaa sekä tukiasennossa, korokkeella seisoessa että hyppyssä.
Jousitetut pallot iskunvaimentimissa
Kumipuskuri on kiinnitetty toisesta päästään palloon ja toisesta päästä koripallovanteen, saranoituun tankoon jne. Kumipuskuri voidaan korvata langalla, mikä auttaa aloittelijoita määrittämään käsien ja pallon kosketuspisteen ylä-, ala- ja erityisesti pudotus- ja hyppysyötössä.
Tällä simulaattorilla tutkitaan ja parannetaan hyökkäyslyöntiä: valitaan oikea lähtölaukaus ja työntöpaikka, ja se auttaa myös pallon lyöntitekniikan harjoitteluun paikan päällä.
Treenaajalla voi myös harjoitella ja parantaa pallon vastaanottoa syksyllä lantiolla ja selällä. Voit käyttää roikkuvia palloja verkon alla käyttämällä sen alempaa kaapelia tähän: siirryttyäsi hyökkäyslinjalta keskiviivalle lentopalloilijan asennossa siksakia pitkin verkon lähellä, suorita pallon kaato ja tee sitten sama verkon toisella puolella.
Pallo verkon yli
Tennari koostuu metalliputkesta, johon työnnetään metallitanko, jonka avulla voit säätää pallon korkeutta verkon yläpuolella. Tangon päähän kiinnitetään rengas ja asennetaan rengas, jonka halkaisija on 2 kertaa pienempi kuin lentopallon halkaisija, yhdensuuntainen lattian kanssa.
Tätä laitetta käytetään estotekniikoiden, alennusten ja muiden vilpillisten toimien tutkimiseen ja parantamiseen.
Harjoituksia estotekniikoiden oppimiseksi ja parantamiseksi
1. Valmentaja pitää palloa verkon päällä ja oppilaat asettavat kätensä pallon päälle.
2. Oppilaat yrittävät laittaa pallon renkaaseen yhdellä tai molemmilla käsillä.
3. Pallon pudottaminen kehästä yhdellä kädellä hyppyssä.
4. Lyö pallo pois molemmin käsin.
5. Eston jäljitelmä hyppyssä.
6. Eston jäljitelmä. Suorita 50 kertaa peräkkäin koskettamalla palloa käsilläsi joka kerta.
7. Liikkeet vyöhykkeeltä 4 lisäaskelilla ja takaisin vyöhykkeelle 2 jäljittelemällä lohkoasetusta jokaisella vyöhykkeellä.
8. Sama pareittain kaksoislohkon kanssa.
9-10. Sama kuin harjoituksissa 7 ja 8, mutta ristikkäisillä askelilla viimeinen askel ennen hyppäämistä on sivuaskel.
11. Harjoittelu kolminen.Pelaajat istuvat koneiden vieressä alueilla 2, 3 ja 4. Ensin kaikki kolme pelaajaa suorittavat yhden lohkon vyöhykkeillään. Sitten alueiden 2 ja 4 pelaajat siirtyvät sivuaskelin vyöhykkeelle 3, jossa he suorittavat kolmoislohkon. Tässä tapauksessa vain keskussalpa koskettaa palloa, äärimmäiset liitetään siihen siten, että salpaajan käsien välinen etäisyys ei ylitä pallon halkaisijaa. Tämän jälkeen pelaajat palaavat alkuperäisille paikoilleen. Harjoitus suoritetaan 3-5 kertaa jokaisen kolmosen kanssa.
12. Sama, mutta liike suoritetaan ristikkäin, viimeinen vaihe lisätään.
13. Sama, mutta yksittäisen lohkon jälkeen alueilla 2, 3, 4, pelaaja vyöhykkeeltä 3 siirtyy vyöhykkeelle 2 - kaksoislohko ja lohkon 4 pelaaja asettaa yhden lohkon. Sitten kaikki pelaajat palaavat paikoilleen, missä he toistavat yksittäisen lohkon. Sitten pelaaja alueelta 3 siirtyy pelaajalle vyöhykkeellä 4 - kaksoislohko, vyöhykkeen 2 pelaaja - yksi lohko. Sen jälkeen kaikki palaavat alkuperäiseen asentoonsa jne. Harjoitukset suoritetaan liikkuvilla sivuaskelilla, sitten ristiaskelilla, viimeinen askel - sivuaskeleita, sitten juoksu, hyppy vyöhykkeellä 2 - puoli kierrosta oikealle ja vyöhykkeellä 4 - puoli kierrosta vasemmalle. Äärilohkot valitsevat työntöpaikan suhteessa palloon, ja keskimmäinen liittyy niihin saavuttaen tarvittavan selkeyden ja johdonmukaisuuden. Vyöhykkeiden 2 ja 4 lukitus suoritetaan samanaikaisesti.
14. Sama, mutta yhden lohkon jälkeen alueilla 2, 3 ja 4 - kolmoislohko vyöhykkeellä 3, sitten kaksi pelaajaa siirtyy vyöhykkeelle 4 ja yksi vyöhykkeelle 2; vastaavasti vyöhykkeellä 4 - kaksoislohko ja vyöhykkeellä 2 - yksi lohko.
Artikkeli on julkaistu Economist-yritysryhmän tuella. Jopa korkeakoulusta valmistumisen ja korkeapalkkaisen työn saamisen jälkeen ei pidä unohtaa jatkuvan ammatillisen itsensä kehittämisen tarvetta. Ottamalla yhteyttä Economist-yritysryhmään voit valita kursseja, jotka parantavat sekä pätevyyttäsi että työntekijöitäsi. Tarvitsetko lisäkoulutuskursseja työntekijöille Permissä? Vieraile vain yrityksen virallisella verkkosivustolla ja löydä tarvitsemasi.
Ehdotettujen erikoislaitteiden avulla on mahdollista kehittää erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, joita tarvitaan paitsi lentopalloilijalle.
Hyppy laajennin
2-4 kumipuskuria on kiinnitetty pelaajan vyöhön ja lattiaan. Tehon astetta säätelee niiden pituus. Maksimiponnistelujen kehittämisen stimuloimiseksi tehtävänä on saavuttaa kaltevassa kehyksessä olevat pallot kädelläsi tai päässäsi - ripustetulla pallolla.
Expander-hyppyharjoitukset
I. p. - kädet vyöllä. Hyppy vasemmalla jalalla.
I. p. - myös. Hyppy oikealla jalalla.
I. p. - myös. Hyppää vuorotellen vasemmalla ja oikealla jalalla.
I. p. - puolikyykky, kädet vyöllä. Hyppy kahdella jalalla työntämällä.
Sama käsien samanaikainen ojentaminen ylös.
I. p. - kyykky, kädet vyöllä. Hyppy kahdella jalalla työntämällä.
Sama käsien samanaikainen ojentaminen ylös.
Sama koskee polvien nostamista rintaan.
Sama käsien samanaikainen ojentaminen ylös.
Sama koskee jalkojen nostamista kulma-asentoon.
Sama puolikyykkyasennosta, yrittäen koskettaa jalkojasi käsilläsi.
Kävele ja juokse paikallaan iskunvaimentimet jännitettyinä.
Hyökkäävän iskun jäljitelmä.
Simuloitu yksittäinen esto.
Kumitikkaat
Simulaattori on tehty yksinkertaisesta kuminauhasta vaakasuuntaisten köysitikapuun muodossa, leveys 40–45 cm, portaiden välinen etäisyys on myös 40–45 cm Simulaattorin korkeutta lattiaan nähden voidaan säätää riippuen harjoittelijoiden ikä ja fyysinen kunto.
Harjoituksia nopeus-voiman ja koordinaatiokyvyn kehittämiseen
Hyppy kahdella jalalla eteenpäin liikkeellä, hyppäämällä peräkkäin jokaiseen ruutuun.
Hyppy oikealla (vasemmalla) jalalla eteenpäin liikkeellä.
Hyppy korkealla lantiolla.
Tikkaat sijaitsevat 10 cm lattiasta. Opiskelija juoksee korkealla lonkan nostolla yrittäen astua tasaisesti jokaisessa ruudussa.Harjoituksen voi tehdä kasvotusten tai taaksepäin.
Sama sivuaskelmien kanssa oikealla (vasemmalla) puolella.
Juoksee "käärme", astuu vuorotellen portaisiin oikealta, sitten vasemmalta.
Kaikki nämä harjoitukset voidaan suorittaa painoilla - hihansuilla käsissä tai jaloissa.
Kotitekoiset hihansuut
Nämä painot kehittävät säären ja reiden lihasten voimaa. Taskut on ommeltu leveään hihnaan, johon kuorma laitetaan - märkä hiekka, lyijy, hauli jne. Taskut on valmistettu keinonahasta, öljykankaasta tai kankaasta. Suuremmat painot - painavat 0,5 - 2 kg - asetetaan sääreen nilkan nivelissä, valitsemalla paino suoritettujen harjoitusten mukaan.
Käsiä varten painot pienennetään ja laitetaan ranteisiin.
Tämän laitteen avulla voit määrittää ja seurata säännöllisesti hypyn korkeutta paikasta käsin. Se koostuu lattiassa olevasta metalliklipsistä, jonka läpi kulkee mittanauha, ja sen pää on kiinnitetty köyteen, joka on kiinnitetty kohteen vyöhön. Ennen harjoituksen aloittamista teipin alku on polven tasolla. Nauhan pituus mitataan sitten pisteeseen, jossa se kulkee puristimen läpi. Tämän jälkeen opiskelija suorittaa hyppyn ylöspäin samalla kun käsivarret nostetaan eteenpäin ja ylöspäin, minkä jälkeen nauhan pituus mitataan uudelleen siihen pisteeseen asti, että se kulkee puristimen läpi. Testitulos määräytyy viimeisen (hypyn jälkeen) ja alkumittauksen (ennen hyppyä) välisen eron perusteella.
Harjoitukset käsien, jalkojen ja vartalon lihasten kehittämiseen
Riisi. yksi. Lentopallokentän merkintöjä pitkin kulkee kuljetus
Riisi. 2. Kuljetus kulkee keskustasta sivurajalle
Riisi. 3. Sukkulajuoksu "iso siksak"
Riisi. 4. Sukkulajuoksu "pieni siksak"
Kuvan tekijä
Video (klikkaa toistaaksesi).
Olga Grosheva, fyysisen kasvatuksen päällikkö Kurtamysh Pedagogical Collegessa, Kurtamysh, Kurganin alue.