Yksityiskohtaisesti: cardio twister -simulaattorin korjaaminen itse todelliselta mestarilta sivustolle my.housecope.com.
Ei sillä, että haluaisin mainostaa tv-kauppoja, vaan niveleen sattuu, elämäntapaan ei ole allasta, kuntopyörä on iso ja kallis, joten päätin ostaa stepperin. En tiedä ovatko ne Cardio Twisterit, jotka ovat 20-30 % halvempia kuin telekengät, väärennettyjä, mutta päätin ottaa riski Tallentaa Lyhyesti sanottuna olin valmis antamaan anteeksi varren matalan kaarevuuden, johon käsien tikku työnnetään, joka tapauksessa vaimoni sanoi, että oli parempi ilman häntä. Se, että ohjeessa ei ollut tietoa polkimien heilahtelusta, jotka tuoreessa tehdastilassa olivat täysin jumissa "jarrutus" -mekanismin takia. Kun jokaisessa vaiheessa ilmestyi napsautuksia, purin ketjun kiinnikkeet, lisäsin voiteluaineet ja 4 aluslevyä, joihin kiinalaiset veljemme säästivät. Mutta kun 350. vaiheessa huomasin, että neliömäinen teräsputki katkesi reunaa ja hitsisaumaa pitkin, tajusin, että kiinnostavin
Simulaattorin valmistajat olivat ainakin liian laiskoja tekemään hitsisaumaa koko putken kehän ympärille, ja siellä pyörimiseen kohdistuu kuormitusta kehon painosta sairaalloisella vivulla. Aluksi ajattelin, että keitän vain muun kehän ympärillä. Mutta tajusin, että ne säästivät myös seinien paksuudessa, joten leikkasin huivin teräskulmasta ja lisäsin jäykkyyttä radikaalimmin. Kaiken kaikkiaan keitin sen toisen kerran elämässäni. Missä pystyin ryömimään - hioin sen hiomakoneella ja keitin siellä, missä sitä ei ollut hitsattu. Missä hän ei voinut - "nakakal", älä syytä minua.
Matkan varrella kävi ilmi, että akselit, joilla itse polkimet heiluvat, ovat myös talouden mestariteos. Koko kehon paino kääntyy niiden päällä taas vivun avulla, ja siellä "toimivat" polyeteeniholkit, joista vain yksi oli paksusti voideltu ja tyhmästi alhaalta. Olen jo ymmärtänyt, että tämä solmu on tuomittu, enkä voi parantaa sitä, saan vain selvittää, kuinka kauan kestää kulua, kunnes se on täysin säädytön. Myös polkimien liittämisestä ketjuun (kuten polkupyörän ketjuun) valitetaan, sielläkin liitäntä toimii metallin hankaukseen, mutta uskon, että se selviää holkeista moninkertaisella marginaalilla .
Video (klikkaa toistaaksesi).
Joka tapauksessa, katso kuinka pelasin hitsaajaa. Se oli mukavaa ja itseään vahvistavaa. Elektrodit olivat 2 mm, virta on naurettavaa, tein ruokaa yhteisellä parvekkeella.
Cardio twister on kuntolaite, joka on vankka rakenne polkimilla, varustettu kääntyvällä varrella ylälihasten kehittämiseksi.
Mahdollistaa opiskelun kotonakuin kuntosalilla.
Simulaattori auttaa laihduttaa, vahvistaa lihaksia ja kiristää vartaloasi.
Plussat treenaamisesta kardiotwisterillä:
Mallina figuuria: kiristää pakaroita, vatsaa, hauislihasta, reisiä, vahvistaa olkapäiden lihaksia ja lihasrunkoa yleensä.
Auttaa päästä eroon ylipainosta.
Parantaa aineenvaihduntaa.
Kehittää koordinaatiota.
Edistää kehon paranemista - vahvistaa sydän- ja hengityselimiä.
Miinukset treenaamisesta kardiotwisterillä:
Vasta-aiheinen kärsiville ihmisille sydän-ja verisuonitauti (rytmihäiriö, angina pectoris, verenpainetauti, suonikohjut).
Vasta-aiheinen selkärangan vakava kaarevuus, nivelpatologia.
Ei ole suositeltavaa tehdä mitään jotka ovat äskettäin loukkaantuneet.
Huomio! Simulaattoria ei ole suunniteltu suurelle ylipainolle, se kestää vain 150 kiloon asti.
Mini: varustettu vain alustalla jaloille - simulaattorin yksinkertaisin malli, joka ei ole huonompi kuin muiden.Pääkuorma kohdistuu jalkoihin ja pakaraan, eikä se vaikuta yläosaan. Jos sinulla on vastusnauhat, voit harjoitella ylävartalon ja käsivarsien lihaksia.
Kuva 1. Trainer Torneo Twister S-211, minimalli, joka on vain jalkojen alusta.
Kääntyvä: Näissä malleissa on sisäänrakennettu tietokone ja kääntyvä jalusta. Simulaattori laskee harjoituksen kalorit, askeleet, ajan ja nopeuden. Jalusta auttaa harjoittelemaan selän, hartioiden ja rintakehän lihaksia.
Kuva 2. Cardio Twister Sport Elite SE-5110: voit seurata kalorien kulutusta, valita harjoituksen ajan ja nopeuden.
Stepperien tyypit: riippuvaisella ja itsenäisellä poljinliikkeellä. Ensimmäinen näkymä on kevyin ja mukavin, alusta liikkuu jalkojen vaikutuksesta. Toisessa - polkimia ei ole yhdistetty, kuormitus on säädettävissä jokaiselle jalalle.
Stepperit erottavat ja painoluokan mukaan niitä on kahta tyyppiä: mini - kestää 80-100 kiloaja tärkeimmät simulaattorit - 100-150 kiloa.
Kuva 3. Mini stepper FLEXTER 23, jossa vastusnauhat mahdollistavat lisätyöskentelyn ylävartalossa ja toisistaan riippuvaisen polkimen liikeradan.
Siellä on myös vauvan stepperit, jotka erottuvat korkeasta turvallisuudesta ja kestävyydestä, auttavat lapsia kehittymään neljävuotiaasta alkaen... Edistää koordinaatiota ja vahvistaa kehoa.
Viite! Erityiset kuntotestit ovat osoittaneet, että henkilö keskimääräisellä koulutustasollacardio twisterin tekeminen onnistuu paremmin kuin juoksumatto tai kiinteä pyörä.
Simulaattori antaa kuorman alaraajojen lihasryhmissä... Harjoitus vahvistaa lihaskudosta sääret, reidet, pohkeet ja pakarat. Lehdistö vähemmän mukana, mutta oikealla harjoitusvalikoimalla voit myös pumpata sen ylös.
Tämän tyyppisen toiminnan tulos ei riipu vain simulaattorista, vaan myös siitä asianmukainen ravitsemus... Oikean ravinnon reseptit sisältyvät simulaattoriin.
ennen harjoituksen aloittamista, muista lue turvallisuustiedotjoka tulee cardio twisterin mukana;
tarpeellista valitse mukava kuormajoka ei aiheuta lihasten väsymistä vaikuttamalla ongelma-alueisiin;
luokat tarvitsevat aloita lämmittelyllä: pyöritä polvia, käsivarsia ja lantiota - lämmittääksesi kehon lihaksia;
aloittelijat on suositeltavaa harjoitella enintään 10-15 minuuttia päivässä;
tunnit pidetään normaalisti 30 minuutin sisällä joka päivälisäämällä asteittain harjoituksen intensiteettiä;
kävellessä selän tulee olla suora ja jalkojen tulee olla kokonaan polkimilla, polvinivelet on suunnattava eteenpäin;
telineeseen nojaamista ei suositella käsille.
Cardio Twister -rasvanpolttoharjoitukset:
Perustoiminto - Vaiheet käännöksillä... Askelee stepperissä runko kääntyy vasemmalle ja oikealle.
Kouluttaa lehdistöä - siivilöi sitä käännösten aikana.
Käsien vahvistamiseen - Kierrä kardiokierrätysvipua tricepsin tai hauislihaksen voimalla.
Harjoitus "Syvä kyykky" auttaa pumppaamaan alavartaloasi. Kädet hartioiden leveydellä, tartu ohjaustankoon alhaalta, taivuta polvet ja lantio puolikyykkyyn ja aloita kävely.
Triceps-harjoittelu. Pidä toinen käsi kyljelläsi ja toinen ohjauspyörällä. Työnnä jokaisella askeleella käsivarren alaosaa ylöspäin ja taivuta toista kyynärpäästä.
Risti vino kierto. Pidä vasen kätesi vyötäröllä ja aseta oikea kätesi ohjauspyörän vasemman puolen keskelle. Aloita käveleminen ja pyöriminen. Tämä harjoitus auttaa polttamaan vatsan rasvaa ja vahvistamaan viistoja lihaksia.
Kiertyminen tiukassa otteessa. Aseta molemmat kädet ohjauspyörän keskelle. Askeleiden aikana ohjaustanko kääntää vartaloa askelmaa kohti.
Rintakehän kierto. Aseta molemmat kädet ohjauspyörälle, niiden tulee olla hartioiden leveydellä toisistaan. Avaa sitten kätesi ja nojaa kämmenet ohjauspyörää vasten. Aloita käveleminen ja peräsin kääntää kehon sivulle.
Käänny takaisin. Laita kätesi ohjauspyörälle, niiden tulee olla hartioiden leveydellä toisistaan.Aloita kävely vetämällä samalla ohjauspyörää itseäsi kohti.
Vinolihasten supistuminen. Paina toinen käsi vartaloa vasten ja aseta toinen käsi ohjauspyörälle. Jokaisella askeleella sinun on nostettava kätesi hartioiden tasolle ja palattava sitten alkuperäiseen asentoonsa. Toista sama liike toisella kädellä.
Lopullinen efektisarja "Fast"-tila, jonka avulla voit kävellä nopeasti ja helpostituntematta suurta vastustusta simulaattorilta. Tämä tila simuloi juoksua ja on erinomainen ylipainon polttamiseen.
Tärkeä! Lihasten palauttamiseksi normaaliksi, lämmittely seuraa harjoituksen jälkeen... Lisäksi kehon lämpötilaa on alennettava, kunnes se normalisoituu. On suositeltavaa käyttää hengitystekniikoita ja juoda runsaasti vettä.
Katso video, kuinka harjoitella stepperiä oikein.
Cardio Twister on ainutlaatuinen kuntolaite, joka auttaa pääsemään eroon ylipainosta, virkistämään kehoa, yhtä hyvin kuin parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa... Stepperi korvaa harjoitukset kuntosalilla: edullisesti simulaattori tehokkaampi kuin juoksumatto tai kuntopyörä... Cardio twister parantaa hyvinvointiasi ja lisää kestävyyttäsi.
8 (916) 530-62-39 | 8 (495) 796-68-91
Klo 9.00-18.00. Viikonloppuisin: la. ja Sun.
Organisaatiomme on rekisteröitynyt Toimittajaportaaliin ja osallistuu urheiluvälineiden korjausta, huoltoa ja kuntoilulaitteiden komponenttien toimittamista koskevien tarjousten tekemiseen.
Löydät meidät portaalista: LLC "PROMSERVICE" INN 5029186340
Nykyään yhä useammat ihmiset ovat terveellisten elämäntapojen kannattajia ja ovat aktiivisesti mukana urheilussa. Tässä upeassa liiketoiminnassa simulaattorit auttavat meitä paljon, mutta jokainen asia, myös laadukkain, saattaa olla ennemmin tai myöhemmin korjauksen tarpeessa. Jos huomaat simulaattorissasi vian, älä kiirehdi heittämään sitä pois ja kuluta paljon rahaa uuden ostamiseen, tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain tehdä simulaattoreiden laadukas korjaus ammattimaisessa yrityksessä ja ongelma poistuu itsestään.
Asiantuntijamme ovat valmiita tarjoamaan sinulle urheilusimulaattorien korjausta korkeimmalla tasolla, ja olemme valmiita antamaan takuun, että korjaustyömme jälkeen simulaattorisi palvelee sinua uskollisesti pitkään. Suoritamme ammattitaidolla monenlaisia simulaattoreita, jopa sellaisia, kuten suosittu Kettler-simulaattori ja monia muita monimutkaisia malleja.
Tiedämme kaiken simulaattoreista, joten vika, joka saattaa tuntua erittäin vaikealta korjata, osoittautuu meille varsin korjattavaksi. Usein käy niin, että simulaattoreiden vaahtokumi kuluu ja sellaisella simulaattorilla harjoittelemisesta tulee epämukavaa ja jopa vaarallista. Päivitämme simulaattorisi mielellämme mahdollisimman pian ja takaamme sen pitkäaikaisen käytön.
Tuotamme laadukkaita ketler-kuntolaitteiden ja muiden merkkien kuntolaitteita. Asiantuntijamme ovat erittäin kokeneita. Tämän ansiosta voimme tarjota sinulle laadukkaita palveluita ja korkeimman tason remontointia. Jopa cardio twister -simulaattorin korjaus, jota monet organisaatiot eivät uskalla tehdä, suoritamme räjähdysmäisesti ja annamme laadukkaan tuotteen onnellisille omistajilleen. Erityistä huolellisuutta ja analysointia vaativa simulaattorikierrekorjaus onnistuu kuitenkin yrityksessämme mahdollisimman lyhyessä ajassa ja korkeimmalla tasolla.
Korjaamme myös minkä tahansa valmistajan ja mallin elliptisiä kouluttimia. Olemme valmiita tarjoamaan mitä tahansa komponentteja sekä tämän että muiden simulaattorimallien korjaukseen ja varmistamaan niiden laadukkaan asennuksen tai vaihdon. Voit myös tilata meiltä ellipsoidisimulaattoreiden korjauksen ja saada pian laadukkaan, huollettavan tuotteen. Meidät erottuu useimmista yrityksistä sillä, että olemme aidosti toimintamme faneja ja olemme lähellä urheilullista elämäntapaa, minkä vuoksi pystymme ymmärtämään ja toteuttamaan kaikki asiakkaan toiveet sekä tekemään työmme tehokkaasti ja luotettavasti.
Pyörivä stepper erottuu tavanomaisesta stepperistä malliin lisätyllä puolelta toiselle pyörivällä kahvalla.
Tämä merkityksettömältä vaikuttava yksityiskohta laajentaa merkittävästi kardiolaitteiden ominaisuuksia - siitä tulee loistava vaihtoehto klassiselle versiolle harjoitteluun sekä kotona että kuntosalilla.
Suhteellisen äskettäin urheilumarkkinoille ilmestynyt Cardio Twister tai kahvallinen Cardio Slim on jo voittanut koko armeijan faneja kaikissa maailman maissa. Selvitetään miksi.
Cardioslimin muotoilu on lähes 100 % kopio klassisesta stepperistä. Vain yksi ominaisuus muuttaa sitä - pyörivä kahva, jonka ansiosta se sai pyörivän stepperin nimen. Vivun ansiosta voit suorittaa luonteeltaan sekoitettuja, kaksisuuntaisia liikkeitä simulaattorissa. Klassinen tikkailla kiipeämisen jäljitelmä yhdistetään vartalon käännöksiin, samalla tavalla kuin käännettäessä vannetta. Kaikki tämä kuormittaa tasaisesti sekä vartalon ylä- että alaosaa, mikä tekee laihduttamisesta helppoa stepperin avulla.
Jalkojen lihakset, pakaralihakset.
Käsivarsien, hartioiden ja selän lihakset.
Vatsalihakset ja erityisesti vinot vatsalihakset, joihin monet simulaattorit eivät pääse käsiksi - juuri niiden sävy vaikuttaa ohuen, siron vyötärön muodostumiseen.
Eli tämän seurauksena näemme, että suoritettaessa harjoituksia Cardio Twisterillä kaikki kehomme tärkeimmät lihasryhmät harjoitetaan todella.
Minkä tahansa fyysisen toiminnan aksiooma on tämä: mitä enemmän lihakset työskentelevät, sitä tehokkaammin kaloreita poltetaan ja sitä enemmän ylipainoa voit pudottaa. Puolen tunnin säännölliset tunnit 3 kertaa viikossa antavat vaikuttavia tuloksia jo ensimmäisen kuukauden aikana. Ja toisen loppuun mennessä parantuneen aineenvaihdunnan ansiosta voit menettää vaa'alla 5-10 kg painoa. 6 faktaa todistaa harjoittelun tehokkuuden ja stepperin hyödyt terveydelle ja painonpudotukselle.
Naiset, jotka eivät halua lihaksikasta vartaloa eivätkä aseta itselleen tehtävää saavuttaa Schwarzeneggerin helpotusta, löytävät ihanteensa Cardio Twisteristä. Sen tarkoituksena on virkistää ja pumpata pakaroiden, jalkojen, vyötärön, vatsalihasten, käsivarsien ja selän lihaksia.
Kardioslim viittaa kardiosimulaattoriin. Se parantaa sydän- ja verisuoni- ja hengityselimien toimintaa, jota ilman kehon yleinen terveys on mahdotonta.
Kehon yleinen kestävyys lisääntyy ja monisuuntaiset liikkeet parantavat liikkeiden koordinaatiota.
Edullinen hinta, tyylikäs muotoilu, ei bulkkia - ominaisuudet, joiden ansiosta tämä simulaattori on vakiinnuttanut asemansa taloissa ja huoneistoissa. Treenit ovat käteviä ja mielenkiintoisia - harjoituksen aikana voit kuunnella musiikkia rinnakkain, katsella televisiota ilman pienintäkään menetystä oppitunnin tehokkuudelle.
Huolimatta siitä, että tv-kaupat, verkkokaupat ja erikoissivustot ovat täynnä tarjouksia, valinnan tekeminen on joskus vaikeaa. Neuvo on joko kokeilla sitä henkilökohtaisesti (hallissa tai ystävien luona) tai, kun olet katsonut tiettyä mallia valokuvasta, lue kaikki mahdolliset arvostelut siitä. Artikkeli aiheesta 9 erilaista stepperiä eri tarkoituksiin... Sillä välin - pyörivällä kahvalla varustetuista steppereistä, jotka ovat suosituimpia ihmisten keskuudessa.
Simulaattori on Titan Deutschland GmbH:n (Saksa) insinöörien luoma. Valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, sen korkeus on 1 m 22 cm ja paino 15 kg. Sillä on:
kätevä vipu vastuksen (7 tasoa) ja nopeuden säätämiseen;
kiinteä, ohut muotoilu, pehmeät kahvat ja liukumattomat polkimet;
varustettu sisäänrakennetulla minitietokoneella (näytöllä - aika, kalorit, vaiheiden määrä);
nostokyky - maksimi 120 kg.
Kuvauksen mukaan se kiristää pohjan lisäksi roikkuvaa rintakehää, vinoja vatsalihaksia, selän keskiosaa ja käsivarsien tricepsiä suositeltujen harjoitusten - monipuolisten käännösten, kierteiden ja keinutusten - ansiosta.
Kustannukset - alkaen 5000 ruplaa.
Pyörivä stepperi Bradex-yhtiöltä (Israel). Suunnittelussa yhdistyvät luja teräs ja muovi. Sillä on:
